现在几乎每个孩子都在参加运动。孩子们的课外班也从最早的全部是语数外，到各类兴趣班如美术、舞蹈等，演变到了今天的几乎都至少有一个运动项目班，有的甚至有多个运动项目班。这说明家长们对运动的认知，对锻炼给孩子带来的健康和改变的关注越来越多，越来越好了。那么有了这样的认知之后，如果您能够科学合理地给孩子选择运动项目，那么运动给孩子的帮助会更大。

父母是孩子最好的老师。

这种模式在国外流行这么多年也是有原因的。他们重点强调第一个“1”也就是体能，因为没有一个好的体能后面的两个“1”：球类运动和户外训练是很难参加的。有了体能孩子们参加球类运动和队员进行对抗时更有自信，在户外训练时更能提高勇气，享受自然。回到国内，家长对体育运动的理解各不相同，也就出现了多种情况：有的家长报名项目的目的就是让孩子玩一玩，有的是为了锻炼身体，有的是为了学习技术，有一技之长，有的是为了培养爱好。不管是何原因，小飞提醒家长在做选择的时候一定要慎重，一定不要是为了在朋友圈炫耀或是盲目跟风。项目不分好坏，只要能给孩子带来帮助就好。不同项目给孩子带来的帮助也是有差异的，为什么在中国流行的乒乓球和羽毛球在世界上很难流行起来？这两种球对手感的要求太高，上手慢，因此很难在国外流行起来。如果想打的好一周至少打三次。

上面说到的在欧美等国流行多年的团体球类项目，它们为什么能这么受欢迎呢？

究其根本其实是体质原因。欧美等国的孩子从小就训练体能，冰球、橄榄球这样对抗性的运动他们在六七岁时就可以训练，然而国内的孩子的体质和身体状态在这个年龄大多是参与不了的。现在做的很多训练也只是入门级的，装备花了不少钱，但是这类运动给孩子带去的帮助完全没有呈现出来，反而带去的更多是自信心上的打击。任何事情都是有借鉴意义，以上说了这么多，现在回到题目上，家长在给孩子选择运动项目的时候首先要做的是引导孩子训练，有一个好的体能之后再选择具体的项目。体能训练要从小开展，必要时要借助俱乐部的力量来补一补孩子的体能，然后在孩子六七岁的时候就让他们参加篮球、足球、网球等项目，同时一定多带孩子接触户外，参加像是皮划艇、骑行、滑雪等户外项目，最终形成“体能”+“球类项目”+“户外”这种1+1+1的模式。孩子不仅进行了科学合理的运动，而且与世界上的其他孩子是接轨的。

现在也有孩子选择了在国内很小众或冷门的项目，比如击剑、橄榄球等，这些项目在国内目前更多是处于跟风状态，很多项目可能并没有宣传的那么流行和普及，实际上也不一定适合孩子，家长们在选择时要慎重。